ストレッチ体操

毎週は行きませんが、足、腰の衰えからストレッチレッスンに通い始めました。
ぴいたあぱん のバレエレッスンをしてくださっていた宇都宮先生です。
バレエ音楽に合わせてゆっくりとストレッチをするのですが、先生に合わせてついていかれず、まるでトドのように
無様な姿になっています。身体が硬くて全く広がりや、ゆとりがありませんが、1時間すると、何故か足取りは軽い気がするのは勘違いでしょうか？
足、腰は大切だから無理しない程度に通いたいと思っています。筋力トレーニングではないので、私達おばちゃんには
丁度いい感じです。皆さま、ご一緒にいかがでしょうか？yoshie’‎´•ﻌ•`